
La importancia de los pequeños rituales en nuestras vidas.
La palabra viene del latín y ella pode ser comprendida como sinónimo de ceremonia.
Muchas personas asocian la palabra a actos religiosos, pero en verdad, son prácticas que debemos seguir con alguna intención.
Desde que empezamos la cuarentena, yo sentí mas necesidad en practicar pequeños rituales para ordenar mi rutina, organizar mi día y traer pequeños placeres para esta nueva forma de vivir, ellos nos dan ritmo y nos recuerda de lo que es realmente esencial.
Lo que hace que una tarea se transforme en ritual, es la forma que la encaramos y la intención que ponemos, o sea depende de nuestra perspectiva frente a eso.
Mis mañanas empiezan siempre con una taza de café, eso me ayuda a despertar y así siento que estoy lista para lo que está por venir. El aroma y el sabor del café tiene una simbología muy especial para mí. También me gusta escribir, en papel y birome, ese ritual marca el ritmo y el paso de mi día.
Los rituales también están muy relacionados con nuestras experiencias culturales y valores personales. Nosotros como humanos sentimos la necesidad de vivir una vida estructurada con cierta rutina y también demonstrar nuestros valores personales, lo que verdaderamente importa, aunque muchas veces esto queda en el plano del inconsciente.
Sea cual sea el ritual, este se relaciona con la intención, sea para marcar el comienzo del día, sea para cuidar de nuestras relaciones afectivas, sea para promoción del autocuidado.
¿Qué tal empezar a implementar algunos rituales en tu día a día?
Especialmente ahora que estamos viviendo con distanciamiento social y limitados de hábitos que ya teníamos incorporados, pienso que son los rituales que nos ayudaran a transitar esta jornada de forma mejor.
Programar tus días, implementando rituales de autocuidado, conexión, conciencia plena y también en pequeños rituales sociales.
¿Ejemplos?
Transformar el habito de bañarse en un ritual, poner una música, elegir inmersión en una bañadera, prender velas …
Los almuerzos de domingo en familia en una ceremonia de encuentro, preparar una comida rica, quizás aguzar nuestra memoria gustativa y armar una linda mesa.
Antes de dormir, quizás hacer una pausa y poner una meditación guiada.
Y tantas otras formas que hay para cambiar nuestra rutina en pequeños momentos especiales.
¿Quería saber si vos tenés algún ritual, me escribe y vamos alimentar nuestra imaginación e implementar nuestra vida de cosas placenteras?
Un beso, Michelly Torres
Comentarios
erutrishins:
carioca rummy games for windows 8 purchased apps wont or update michael jackson wanna be startin somethin firefox nane torace fisierulmeu stick ul tau online nokia asha 205 themes 2013 huwag ka nang umiak music k o no fear datafilehost s
feb 13, 2021
KarenEnuby:
Winter gifts for you – http://link-world.xyz/WIVrH
feb 11, 2021
Tomasdew:
starfield technologies inc workspace install
rinput cs go
multi ip changer
shutdown muncul rundll32
what is wpabaln
timothy ferriss-the 4-hour workweek password journal
svchost udp 68
free sndvol file for windows xp
perfect money adder v1.01b password
startmansvc startman application
cod4-mw patch nosteam
gacutil windows xp
regsvr32 for windows 7
sonic x reader 7 minutes in heaven
unwrapper gotd v2.04
http://free.1frees-ebooks-to-pdfs.com/
feb 08, 2021
KeithGuict:
http://the-test.de
ene 28, 2021
CarolineNiz:
How to finger a woman – http://clickfrm.com/zDvQ
ene 18, 2021
duamb:
Even a child knows how to make $100 today. https://crypto.gravedanger.biz#duamb
ene 14, 2021
HenryBialo:
Robot nunca duerme. Se hace dinero para usted 24/7.
Enlace – http://stuntszene.de/quantos-btc-existem-no-mundo.php
ene 10, 2021
HenryBialo:
Robot financiero es su fórmula de éxito se encuentra. Más información sobre esto.
Enlace – http://gasthausamflughafen.de/crear-billetera-bitcoins.php
ene 10, 2021
HenryBialo:
Hazte rico en el futuro usando este robot financiero.
Enlace – http://stuntszene.de/cara-menukar-pulsa-dengan-bitcoin.php
ene 09, 2021
HenryBialo:
El Robot financiero funciona para usted incluso cuando duerme.
Enlace – http://t-protex.de/btc-college-in-kanpur.php
ene 09, 2021
Dejar un comentario